WAS IST PSYCHOTHERAPIE?

mir selbst bewusst werden – selbstbewusst sein – da sein – wertschätzen, was ist – hier und jetzt

WAS IST PSYCHOTHERAPIE?

mir selbst bewusst werden – selbstbewusst sein – da sein – wertschätzen, was ist – hier und jetzt

Das Leben lässt sich manchmal mitgestalten und manchmal nicht. Was immer verändert werden kann, ist der Blick auf das Leben, Sich selbst und Andere und wie Sie es bewerten. Durch den Prozess des Annehmens und Verstehens Ihrer selbst können Sie immer wieder neu auf die Welt schauen und Ihre Wahlmöglichkeiten können sich erweitern.

In der Psychotherapie steht der Kontakt zu sich selbst und das Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse und Gefühle im Mittelpunkt. In welche Fallen tappen Sie immer wieder? Wo machen Sie sich das Leben schwer? Welche Spezialitäten und vermeintlichen Unvollkommenheiten tragen Sie in sich? Wie können Sie lernen dies mit einem liebevollen, bewussten Blick zu betrachten? Um dann klar zu entscheiden: Was will noch genauer verstanden werden? Was soll so bleiben?
Ein wichtiger Schlüssel kann unser Tempo sein. Wie viel Zeit geben Sie dem Leben, um sich zu entfalten – wie viel Geduld und Fürsorge können und dürfen Sie für sich in Anspruch nehmen?

Wenn ich mich annehme, wie ich bin, kann ich werden, wer ich bin. Auf diesem Weg begleite ich Sie gerne! Es ist manchmal nicht leicht, sich selbst liebevoll zu betrachten, ohne nach Optimierungsmöglichkeiten Ausschau zu halten.

So wie Pflanzen, Licht, Luft und Wasser brauchen, brauchen auch wir Menschen gute Bedingungen für unser Wachstum. Denn das kreative Potential für Entwicklung und für geistig-seelische Gesundheit ist immer in uns. Was ein guter Nährboden für Sie ganz persönlich und in diesem Moment ist, erforschen wir in der Therapie. Diesen Prozess, durch offene und mitfühlende Begegnungen zu begleiten, ist für mich Psychotherapie.

Elefanten versuchen nicht Giraffen oder Schwalben zu werden, Radieschen versuchen nicht Rote Beete zu werden. Aber wir versuchen zu sein, was wir nicht sind. Wir ersticken in Idealen, die unerreichbar sind oder die nur auf unsere eigenen Kosten erreicht werden können. Wir gehen auf Zehenspitzen, um nur ja nirgendwo anzustoßen, und werden schließlich ärgerlich auf unsere Zehen, wenn sie uns weh tun.

– Bruno-Paul De Roeck

PAARTHERAPIE

Liebe ist der Entschluss das Ganze eines Menschen zu bejahen, die Einzelheiten mögen sein, wie sie wollen.
– Otto Flake

In Paartherapie zu kommen, ist ein wertvolles und großes Geschenk an sich selbst, den Partner und die Beziehung.

Eine Paartherapie ist für mich gelungen, wenn Sie einander hören können, vertrauen und liebevoll auf ihren gemeinsamen Weg schauen können.

Das bedeutet manchmal, sich wieder zu finden, neue Möglichkeiten und Wege der Partnerschaft zu bauen. Ihre gemeinsame Kommunikations-Kultur, Sexualität und Struktur des Alltages zu verstehen und wo nötig zu verändern. Nicht mehr nebeneinander, sondern wieder miteinander zu leben.

Manchmal bedeutet es auch, sich ehrlich und liebevoll zu verabschieden.

Beides ist gelungen. Denn Sie beide, dürfen so sein wie sie sind, angenommen und gesehen.

Paartherapie

In Paartherapie zu kommen, ist ein wertvolles und großes Geschenk an sich selbst, den Partner und die Beziehung.

Eine Paartherapie ist für mich gelungen, wenn Sie einander hören können, vertrauen und liebevoll auf ihren gemeinsamen Weg schauen können.

Das bedeutet manchmal, sich wieder zu finden, neue Möglichkeiten und Wege der Partnerschaft zu bauen. Dabei betrachten wir Ihre gemeinsame Kommunikations-Kultur, Sexualität und Struktur des Alltages um diese besser zu verstehen und wo nötig zu verändern. Nicht mehr nebeneinander, sondern wieder miteinander zu leben.

Manchmal bedeutet es auch, sich ehrlich und liebevoll zu verabschieden.

Beides ist gelungen. Denn Sie beide, dürfen so sein wie sie sind, angenommen und gesehen.

Liebe ist der Entschluss das Ganze eines Menschen zu bejahen, die Einzelheiten mögen sein, wie sie wollen.
– Otto Flake

Sexualtherapie

Sexualität betrifft uns alle – ob Single oder in Partnerschaft, zu zweit, zu dritt, gleichgeschlechtlich, heterosexuell oder …

Wir leben in einer scheinbar gut aufgeklärten Gesellschaft und sind oftmals überflutet mit falschen Informationen, Vorurteilen und Klischees. Was bedeutet guter Sex? Welche Werte wurden in der Familie vorgelebt? Wie mache ich Sex? Mache ich es richtig? Was stimmt mit mir nicht? Wie ist mein Umgang mit Genuss, Ausdruck, Sinnlichkeit, Lust?

Der Buchtitel „Sex ist wie Brokkoli, nur anders“ von Müller und Siegl lässt mich immer wieder schmunzeln. Ja! wieso nicht, lassen Sie uns über Ihren Sex reden wie über die Lasagne beim Italiener.

Die Therapie bietet einen geschützten Raum um mit dem Thema in Kontakt zu kommen. Scham und Ihre Grenzen sind für mich besonders wichtig. Ihre körperlichen Symptome können wir als Ressource – wie einen Wegweiser zu einer erfüllten, freien Sexualität – nutzen.

Sexuelle und paardynamische Störungen sowie mögliche alte Wunden und Muster lassen sich mit gestalttherapeutischen und psychodramatischen Methoden gut behandeln.

In der Sexualität steckt eine potentielle Quelle die uns zu mehr Kreativität, Lebens-Lust, Freiheit und Geborgenheit führen kann.

Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg.

Ich glaube daran, dass das größte Geschenk,
das ich von jemandem empfangen kann, ist,
gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden.
Das größte Geschenk, das ich geben kann ist,
den anderen zu sehen, zu hören,
zu verstehen und zu berühren.
Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt.
– Virginia Satir

anfuehrung-weiß

…und es kam der Tag, da das Risiko, in einer Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde, als das Risiko zu erblühen.

Strich

Anais Nin